이것 저것 기록

<요즘 빠져있는 것> 최근 이 플레이리스트에 푹 빠져서 한 몇 일째 이것만 듣고 있었다. 이 플레이리스트를 만드는 유튭 채널은 에쎈띡video라는 채널인데, 썸네일이나 선곡등이 8, 90년대 홍콩영화의 향기가 진하게 나서 좋다. 유튜브의 대부분 플레이리스트 채널이 어떤 다수의 사람을 대상으로 하는 선곡을 보여주고 있다면(절대! 안좋다는 뜻이 아니...

<뒷꿈치부터 시작하는 물구나무 연습> 운동하면서 풀업 연습에 매진하다가 최근에는 나름 바빠지면서 좀 덜 진행했는데, 그래서 그런가 약간 답보 상태에 와있다. 풀업만 연습할 게 아니라 전체적인 근력 연습도 해야하는게 아닌가 생각이 든다. 그리고 솔직히 손바닥 굳은살 밑으로 미미한 통증이 사라지지 않는게 좀 짜증나는 것도 있다 ㅋㅋ 여튼간에 이런 일...

<아니 이걸 이렇게 처리를 하시면 어떻게 합니까> 목요일 아침에 서울시 전역에서 사용 가능한 서울사랑상품권이 발행된다는 소식을 들었다. 안그래도 이거 왜 새로 발행 안하나 싶었는데 마침 서울시 전역에서 사용 가능한게 발행된다니 이 얼마나 반가운 소식이겠어. 만반의 준비를 하고 판매시작시간에 딱 앱을 열어서 구매 버튼을 클릭했는데 내 앞에 한 7만...

이번주에 고장난게 아니고 기존 고장을 수리하러 갔습니다.

어깨가 이게...이게 왜이래 요즘 운동하면서 무게 좀 치겠다고 오바쎄바를 쳐서 그런가 오른 무릎 바깥쪽에 통증이 생겼다. 난 원래 어디가 아프면 양의학을 먼저 시도하는 사람인데, 운동하면서 어디 아프고 그럴때 주구장창 물리치료를 받는것보다는 물리치료도 받고 침도 맞고 하는게 더 이득이라는 것을 깨달아 운동 관련 통증이 생기면 한의원을 가는 사람이 됐다. 덕...

22.06.19-25

<혁신의 흐름은 어디에서 오는가? - 언카피어블> 국내 출판 제목은 ‘언카피어블’인데, 원래 제목은 ‘The Innovation Stack’이다. 이 책의 배경을 좀 얘기하자면, 저자가 창업한 회사 ‘스퀘어'는 원래라면 카드사 가맹점이 될 수 없는 규모의 소상공인이 카드사 가맹점이 될 수 있도록 만들어주는 회사다. 그리고 이들이 괜찮은 성과를 내...

22.06.12-18

일주일만에 운동 가기 지난주에는 허리 통증이 있어 운동을 쉬었다. 회복이 안되면 한 주 더 쉴까 했는데 다행히 많이 회복되서 월요일에 바로 다시 운동을 나갈 수 있었다. 사실 월요일에도 미약하게 통증이 남아있어 운동을 해야되나 말아야되나 걱정했는데(마침 월욜부터 벤치마크성 와드가 있어서 개털림) 다음날 아침에 일어나는데 뻐근한것도 없이 개운해서 완전히 안심...

22.06.05~11

회복도 수련의 일환이다 이번 주는 운동(크로스핏)을 통으로 쉬었다. 작년 10월에 시작했지만 그렇게 열심히 나가지 않다가 4월 들어서 주 3회 꼬박꼬박 나가는 패턴을 유지하다가 최근 들어 주 4~6회 출석을 하고 있었는데, 허리 근육통 회복이 더딘 것 같아 1주만 쉬기로 한 것. 데드리프트를 빡세게 하거나 했을 때 하루 이틀간 허리 쪽 근육통이 지속되는 건...

Latte was Good...

다프트 펑크가 해체했다. 공식적으로 접할 수 있는건 유튜브 영상 하나 띡 올라온게 다다. 그 외에는 온갖 언론의 보도자료 기사 정도? 이 소식을 처음 접한게 아침에 잠에서 깨서 습관적으로 트위터를 열어서였는데, 누가 다프트 펑크가 은퇴를 했다는거다. 엥? 도대체 뭔 소리여 싶어서 찾아보니 정확히는 둘이서 이제 그만 합시다 라고 합의를 했다는 모양. 그니까 ...